Liebeskummer überwinden
Die besten Tipps gegen Liebeskummer
Liebeskummer Tipps & Hilfe

Was kann man gegen Liebeskummer tun? Auf diesen Seiten findest Du einige der hilfreichsten Tipps gegen Liebeskummer, sowie bewährte Tipps speziell zum Thema Ex Partner zurück gewinnen.

Liebeskummer lohnt sich nicht?

Vielleicht hast Du auch schon mal dieses berühmte Lied gehört:

Liebeskummer lohnt sich nicht, my Darling,
schade um die Tränen in der Nacht.
Liebeskummer lohnt sich nicht, my Darling,
weil schon morgen dein Herz darüber lacht.

Tja, wenn man sich einfach nur gegen Liebeskummer entscheiden könnte, wäre die Überwindung des Liebeskummers ein leichtes Unterfangen.

Leider ist die Überwindung des Liebeskummers nicht so einfach...

Egal ob Du verlassen worden bist oder die Beziehung selbst beendet hast, Du wirst auf jeden Fall für einige Zeit Liebeskummer haben - besonders nach langen Beziehungen.

Die entscheidende Frage ist, was genau Du gegen Liebeskummer machst und wie schnell Du auf diese Weise den Liebeskummer überwindest.

Du kannst entweder nichts (oder das falsche) tun und damit viele Monate im Liebeskummer stecken bleiben, oder Du kannst mit der richtigen Vor- gehensweise die Dauer des Liebeskummers um ein Vielfaches verkürzen.

Was tun bei Liebeskummer? Was hilft wirklich?

Um Liebeskummer zu überwinden muss die Ursache des Liebeskummers und Trennungsschmerzes geheilt werden: emotionale Wunden.

Das kann mit Hilfe eines Therapeuten gemacht werden, oder Du kannst auch eine Selbst-Therapie daheim machen. Für die Selbst-Therapie brauchst Du natürlich eine gute Anleitung, was zu tun ist.

Die beste uns bekannte Anleitung für die Heilung emotionaler Wunden ist der Ratgeber Liebeskummer schnell überwinden von Liebeskummer.com

Überwinden Männer Liebeskummer anders als Frauen?

Nicht wirklich. Alles was Frauen hilft, hilft auch Männern - und umgekehrt.

Natürlich gibt es psychologische Unterschiede zwischen Männern und Frauen, die sich auch beim Liebeskummer auswirken können.

So sind Frauen generell eher dazu veranlagt, über ihre Probleme mit Freunden zu sprechen - während Männer die Probleme meistens selber und "auf eigene Faust" angehen.

Hilft Sport gegen Liebeskummer?

Sport kann tatsächlich gegen Liebeskummer helfen, wie auch bei vielen anderen Arten von emotionalen Verstimmungen.

Der Grund dafür ist physiologischer Natur: bei körperlicher Bewegung werden Glückshormone ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut. Das Resultat ist dann eine bessere Stimmung.

Dennoch kann auch Sport den zugrundeliegenden Trennungsschmerz nicht heilen. Dafür muss, wie schon erwähnt, eine Therapie oder Selbst-Therapie gemacht werden, um den Liebeskummer schnell zu überwinden.

Ist eine Depression bei Liebeskummer normal?

Nein, während Trauer über den Verlust des Partners normal ist, deutet eine Depression darauf hin, dass man im Umgang mit seinen Emotionen etwas falsch macht.

Depression ist nichts anderes als ein Warnsignal des Körpers, dass man den Kontakt zu seiner emotionalen Ebene verliert, indem man Gefühle verdrängt, die eigentlich zugelassen und verarbeitet werden müssten.

Tipp: Wie man hochgekommene Gefühle wie Trauer, Angst oder Wut beim Liebeskummer am schnellsten verarbeiten kann, erfährst Du ebenfalls im Ratgeber Liebeskummer schnell überwinden.

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